Unsere Wahrnehmung schafft unsere Realität - verändere sie und erlebe neue Perspektiven...

Bereit für einen gemeinsamen Perspektivenwechsel?

Davon können Sie in meiner Praxis profitieren:

PERSPEKTIVENWECHSEL
hohe Transparenz und Aufklärung
Arbeit auf Augenhöhe
wertfreier Raum
wissenschaftlich fundierte Arbeit
nachhaltige Veränderungen
Schweigepflicht
hohe Vertrauenswürdigkeit
zentraler Standort in Düsseldorf Pempelfort
weiterer Standort in Hamburg
angebotene Sprachen: deutsch, englisch, griechisch, spanisch und französisch

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PSYCHOLOGISCHE PRIVATPRAXIS
• Psychologin für Selbstzahler (keine gesetzlichen Krankenkassen)
• Dipl.-Sportmentaltrainerin (Athleten, Leistungssportler)

SCHWERPUNKTE

Gemeinsam mit Ihnen arbeiten wir in einem multimodalem Ansatz an den mitgebrachten Themen.

Dabei macht das systemische Vorgehen einen ganzheitlichen Blick auf Ihre Thematik aus - für mich werden nicht nur körperliche oder psychische Anzeichen in Betracht gezogen, sondern auch die Biografie, die Person selbst und ihr soziales Umfeld als Ganzes vermehrt beachtet. Es wird der Schwerpunkt darauf gelegt Ihr Erleben und Verhalten im System, in welchem täglich interagiert wird auch nachzuvollziehen und Ihre Wahrnehmung dementsprechend zu optimieren.

Dies lässt sich in verschiedenen Settings gemeinsam erarbeiten, ob im Einzel- oder Gruppensetting und virtuell oder in Präsenz entscheiden ganz allein Sie! Falls Sie sich hierbei nicht sicher sind, was besser geeignet ist, können Sie gerne von mir eine Einschätzung erhalten.

Jedes Setting birgt seine Vor- und Nachteile mit sich, es kommt aber ganz auf jede*n Einzelne*n an, wovon man profitieren möchte. Falls man das gewonnene Wissen auch im Team, in Hochschulen o.Ä. weitergeben möchte, werden auch Seminare in Gruppenform angeboten.

Online-Sitzungen

1:1 Sitzungen

Gruppen-Sitzungen

Seminare

PRAXISANGEBOTE

Vorab wichtig zu betonen: Alle Vorgehensweisen grenzen sich klar von der Behandlung psychischer Störungen ab (!) - diese sind Teil der Psychotherapie.

Auch wird keine Garantie zur Verbesserung gegeben, da es sich um einen individuellen wechselseitigen Prozess handelt, der von der eigenen proaktiven Modifikation abhängt.

Mentaltraining für Sportler

psychologische und mentale Betreuung von Sportlern
Steigerung des sportlichen Erfolges
professionelle Unterstützung in Vorbereitung auf Wettkampfsaison/Wettkämpfe
Maximierung der eigenen Leistung
Verbesserung und/oder Steigerung der (mentalen) Belastbarkeit
Steigerung der Motivation und Konzentrationsfähigkeit
professioneller Umgang mit Stresssituationen oder Konflikten

VIP-Leistungen

mentale Betreuung von Prominenten
diskreter Umgang und vertrauensvolle Zusammenarbeit
professionelle Unterstützung in Drucksituationen und Vorbereitung auf Shows/Auftritte
Maximierung der eigenen Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit
Verbesserter Umgang mit medialer Präsenz (Druck, hohe Erwartungen, Negativschlagzeilen, Social media etc.)
professioneller Umgang mit Stresssituationen oder Konflikten
Bewahrung der eigenen Identität im öffentlichen Rahmen (Selbstbild vs. Fremdbild)

Psychologische Beratung

Problemlösung in Krisen und Konflikten
Fokus auf Problemanalyse und Identifizierung dysfunktionaler Faktoren
Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstwerts
Steigerung der Zufriedenheit, Förderung der inneren Balance
Steigerung der Motivation, Bearbeitung der Angst, Angstmanagement
Reflexion & Veränderung der Emotionen, Affekte und des Verhaltens
Work-Life-Balance: berufliche Abgrenzung im Alltag, Wirkfaktoren
Edukative Vertiefungen psychologischer Modelle

Coaching

= Hilfe zur Selbsthilfe auf Augenhöhe (!)
professionelle Unterstützung in entwicklungsorientierter und zuverlässiger Zielerreichung
Freisetzung von Potenzial zur Maximierung der eigenen Leistung
Perspektivenwechsel durch andere Sichtweise auf Basis von Fragen
Zeitlich begrenzter personenzentrierter Beratung- und Betreuungsprozess mit beruflichen und/oder privaten Inhalten (Rauen, 2001, S.64)
„Coaching ist der Prozess, Menschen mit den Werkzeugen, dem Wissen und den Möglichkeiten auszustatten, die sie brauchen, um sich selbst weiterzuentwickeln und erfolgreicher zu werden.“
(Peterson & Hicks 1996, S. 14)

VORTEILE UNSERER ZUSAMMENARBEIT

Hygiene-Standards

Während der Sitzungen werden Standard-hygienemaßnahmen eingehalten.

angenehme Atmosphäre

Einrichtung, Dekoration und Details sorgen für ein angenehmes Klima während des Aufenthaltes mit einem garantiertem Wohlfühlfaktor.

Flexibilität

Durch Online-Sessions unkompliziert von überall realisierbar und rundum flexibel an Sitzungen teilnehmen.